W dniu 22 listopada 2025 roku w Zatoce Sportu w Łodzi odbyło się uroczyste Seminarium, podsumowujące tegoroczną edycję programu „Aktywny Senior w Łódzkiem”. Jest on finansowany przez Łódzką Federację Sportu i skierowany do seniorów z województwa łódzkiego w celu ich aktywizacji, a co za tym idzie wypracowania zdrowych nawyków ruchowych. Spotkanie rozpoczęło się od powitania wszystkich uczestników przez Marszałek Województwa Łódzkiego Joannę Skrzydlewską oraz przedstawicielkę Łódzkiej Federacji Sportu Luizę Staszczak-Gąsiorek. Wręczono również podziękowania dla instruktorek prowadzących ćwiczenia dla grup seniorów objętych programem. W gronie wyróżnionych znalazła się także nasza instruktorka Agnieszka Dębowska.
        Po części oficjalnej rozpoczęła się seria wykładów. Pierwszy pt. „Wsparcie żywieniowe, ziołowe i suplementacyjne w chorobach układu sercowo-naczyniowego” poprowadziła mgr Paulina Oleksiewicz-Mendel, która jest Dietetykiem Klinicznym w Centrum Wsparcia Badań Klinicznych Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz certyfikowanym naturoterapeutą. Prelegentka potwierdziła, że najzdrowszą dietą jest dieta śródziemnomorska, bogata szczególnie w kwasy Omega 3 zawarte w rybach i owocach morza.
        Kolejny, nie mniej interesujący wykład pt. „Przyszłość sztucznej inteligencji" poprowadziła mgr Martyna Głogowska, koordynator Akademii Zdrowego Starzenia Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Próbowała przekonać nas, że sztuczna inteligencja może być bardzo przydatna w codziennym życiu i nie należy się jej bać, a przeciwnie, korzystać z dostępnych szkoleń i potrafić wykorzystywać jej możliwości dla własnych potrzeb.
        Ostatni wykład dotyczył tematu określonego jako „Powszechna samoobrona”. Przedstawiciele uczelni wojskowej w zwięzły sposób zapoznali nas z rodzajami alarmów, jakie mogą pojawić się w przypadku zagrożenia. Tłumaczyli jak przygotować się w razie konieczności ewakuacji z miejsca zamieszkania i co powinien zawierać plecak ewakuacyjny.
        Wszystkie wykłady były interesujące i na pewno zapamiętamy przynajmniej część informacji, które były w nich zawarte. Spotkanie miało charakter edukacyjny i było również okazją do wymiany doświadczeń i nawiązania nowych znajomości.

Renata Kozarska
Fot: Mariola Żebrowska i Janina Rychlik